想预防高血压经常手脚麻痹抽筋

问题分析：神经问题|#|建议你清淡饮食，多运动，同时可以吃谷维素片，营养神经

问题分析：您好，高血压是一种很常见的疾病，其发病和平时不良的生活饮食习惯，精神因素，遗传因素等都有一定的关联，根据您的症状出现肢体麻木及手脚抽筋的情况考虑有几种原因如高脂血症，低血钙，糖尿病等都可导致。
对于预防首先要保持一个良好的生活饮食习惯，清淡低盐饮食，保持一个放松的心情，避免精神紧张，适量运动，控制体重，定期进行相关的检查如血压，血脂，血糖等发现异常及时进行相应的治疗。

问题分析：高血压病是心脑肾血管的危险因素，一定要积极控制，以延缓并发症的发生。
建议要按时服用降压药。平时要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，比如说芹菜、香菇、山楂、木耳、海带、紫菜、苹果等。适当运动。避免情绪激动。