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如何才能改变我自己让我变的大胆在经理不紧张，不害怕

性别：女

年龄：17

平时我爱哈哈大笑，为什么一笑就停不下来呢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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欧阳焕结 心理诊所
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问题分析：心理分析：可以具体说说“一笑就停不下来”具体的表现是怎样的吗？
心理指导：建议到医院神经科就诊，经相关检查及以医生作出的诊断为准。

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紧张出汗止汗小窍门
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内科北京大学第一医院三级甲等
人一紧张就很容易出汗，有的人因为自身的体质问题，导致了一紧张就会大量出汗的情况发生，其实这不是疾病，这是一种非常正常的生理现象，想要改善，最为主要的就是要克服自己的心理障碍，让自己的心态变得更加好。同时如果想要及时改善，可以使用止汗类的药剂，是能够有效避免一紧张就出汗的情况发生的。
紧张脚抽筋吃药能好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这种紧张脚抽筋与情绪激动肌肉韧带痉挛，缺乏微量元素缺钙等原因有关，还容易引起局部麻木疼痛无力等不适症状，注意休息避免劳累情绪激动受风寒着凉。平时多补钙是可以有效缓解的。
紧张失眠怎样治疗？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张导致失眠。先考虑是焦虑症引起的还是恐慌症引起的，考虑是一种心理障碍引起的。所以这类症状最好去看专业的精神科医生和失眠专科医生，同时，一定要尽量放松，不要过度紧张。睡前要放松心情，不要玩手机太久，平时工作也不要给自己太大压力。睡前可以喝一杯热牛奶或者蜜蜂水，可以在枕头边吃橘子，香蕉，可以缓解失眠，洗个热水澡，也能起到一定的调理作用。
如何克服紧张咽口水
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怎样做才能达到克服紧张咽气的目的，首先，分析之所以紧张，是因为没有足够的信心，或者自己不敢面对大家，二是学会别这么在乎人的目光，三是，可采取深呼吸或者饮水等方式舒缓紧张情绪。四，能发展爱好，或锻炼、转移注意力、五，要树立自信心。此外，患者还可以通过听音乐、跑步等方式释放压力。如果病症严重，则可以看心理医生，可以改善紧张咽口水的情况。
心里紧张焦虑失眠吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。
怎么才能让自己不紧张
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以通过一下几种方法来进行调整改善，紧张的时候可以进行深呼吸，让自己平静下来。可以尝试鼓励自己，通过增强自己的勇气让自己尽量的不要紧张。也可以通过转移注意力的方法，心里自觉地把注意力转移到其他的方面。
怎样才能缓解紧张情绪
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说，缓解紧张情绪处理方法如下：如果精神压力对病人的病情有轻微的影响，可以通过心理疗法或者是物理疗法来缓解，病人的精神压力在中度及以下，通过选用舍曲林，艾文拉法辛，度洛西汀等药物的治疗，病情会有所好转。需要注意的是，平时应该多卧床休息，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
紧张会拉肚子吗
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内科天津医科大学总医院三级甲等
一般拉肚子是长时间饮食吃生冷辛辣，刺激食物，如辣的，凉的东西，在就是喜欢大量饮酒，暴饮暴食，着凉，吃太油腻的食物等不良行为都会引起的肠道不适。饮食一定要注意，不要吃生冷，辛辣刺激食物，按时吃药，规律饮食，不要上火。
情绪紧张怎么办
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检查期间存在手抖动现象，则通常认为是生理性震颤。这是由于检查期间过度的精神压力。如果压力很高，很容易引起身体手抖等症状。这种过度紧张的心态也会影响正常思维，从而影响考试成绩。通过心理咨询或自我调节情绪可以缓解生理性震颤。
神经紧张会引起睾丸疼痛吗
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你好，很高兴回答你的问题，结合你描述的情况，关于睾丸疼痛的问题，要考虑有无炎症，久坐，局部刺激等情况，可适当予以对症处理，注意局部护理，最好到医院请医生指导处理，建议：注意休息及饮食，注意护理，避免局部刺激，适当予以对症处理，最好到正规医院请医生面诊并根据患者具体临床表现完善进一步检查及治疗，以免因
为什么紧张 我的脸容易红
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每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人
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