为什么总不排便，怎样才能排便

问题分析：便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起。。的
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.，，

问题分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要养成定时大便的习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
建议每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有润肠的功效，多吃蔬菜水果，必要时可以用开塞露。