咳嗽有痰睡不着喘气困难浑身难受

有几种方法可以改善失眠：1.改善睡眠环境。睡眠环境很重要。强光、噪音、气味、睡眠设备僵硬、室温过高或过低都会引起睡眠障碍，因此改善睡眠环境可以改善这种症状。2.精神紧张，短时间内有冒犯患者的事情。可以放松心情，看书，听音乐，放松心情，缓解睡眠障碍症状。3.睡觉前不要太激动。相当于不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。4.睡觉前用温水泡脚。脚泡在温水里是柔软的良性刺激，能使人快速入睡，睡得又深又香。

失眠感觉浑身难受可以从以下几点缓解。第一、享受就寝时间。睡前可以做很多事情来帮助自己尽快入睡，比如洗个热水澡，看看书，听一些轻松的音乐等。充分放松，享受睡前时光，可以帮助尽快入睡。第二、多晒太阳。阳光是生物钟和睡眠的好朋友。日光浴可以让身体适应生物钟的调整。第三、适当运动。专家指出，日常锻炼有助于改善新陈代谢、血液循环，促进健康睡眠。但需要注意的是，睡前应尽量避免运动。睡前运动会干扰睡眠，运动时间宜在睡前6小时左右。

失眠和全身不适是失眠的症状。失眠的原因有很多，包括原发性和继发性。原发性失眠没有明确的病因，包括身心失眠、主观失眠和特发性失眠，主要是由于大脑睡眠功能障碍导致失眠。身体的器质性疾病会引起全身不适，加重失眠，如前列腺增生、心律失常等问题。继发性失眠主要由精神障碍、药物作用、睡眠呼吸障碍、睡眠障碍等引起。经常失眠还与个人因素、环境影响、不良生活习惯等原因密切相关。对于此类原因引起的失眠，可以通过改正不良习惯，改变睡眠环境来减少对睡眠的影响。

喘气困难的原因有很多，比如心脏疾病的患者如心肌炎、心律失常的患者都可能会出现喘气困难，同时急性喘息性支气管炎也可以导致喘气困难。当出现喘气困难时，应及时的到医院进行检查，根据检查结果做针对性的治疗。平时要注意休息，避免过于劳累，精神过于紧张。同时要吃一些清淡易消化的食物，尽量避免食用辛辣刺激以及过于油腻的食物。

一般情况下，冠心病患者一旦出现了“喘气困难”，必须引起高度的重视，这是因为冠心病患者自身易出现心肌供血不足、心肌缺血而导致心绞痛发作等症状，冠心病患者一旦出现“喘气困难”应首先考虑是心肌缺血导致的，建议及时复查心电图或者24小时动态心电图以排除心肌缺血，心脏彩超以排除心功能不全等情况。其次要注意排除其他病因所导致的“气喘困难”，如高血压、糖尿病以及某些药物所致的心衰。最后还需结合临床症状进行综合判断。如果患者的肺部情况较好，并且没有其他肺部疾病，那么可以通过胸片来判断患者的肺功能。综上所述，冠心病患者的“喘气困难”是不可低估的。

甲减会导致全身不适。当患有甲减时，因自身的甲状腺激素缺乏，会导致皮肤和组织中的细胞肿胀，从而导致身体出现畏寒、疲倦、肥胖、对外界环境失去了兴趣，嗓子沙哑、手脚肿胀、皮肤干燥、面色蜡黄等症状。甲减可以通过口服的方法来改善，一般是用外源性的甲状腺激素进行治疗，左甲状腺素钠片是临床上最常见的治疗药物，其目的是保持甲功的正常，大多数的甲减都是终生性的，必须终生服用，不能随便停药。

咳嗽、喘气困难，有很多原因引起：1、支气管哮喘是最容易出现咳嗽、喘气困难的疾病，由于支气管痉挛所导致，可以使用支气管舒张剂，比如使用特布他林气雾剂以及使用支气管抗痉挛的药物，茶碱类药物，氨茶碱注射液和一些激素类的药物进行治疗。2、一些喘息性的支气管炎症也会出现咳嗽、喘气的症状。3、出现心衰的患者，也会出现咳嗽、喘气、呼吸困难等症状。

咳嗽引起的呼吸困难有多种原因，咳嗽变异型哮喘，主要表现为咳嗽伴有阵发性呼吸困难，呼气性呼气困难，还有一些其他的疾病，比如剧烈咳嗽引起的支气管痉挛呼吸困难，由于呼吸困难的原因，需要采取相应的治疗措施，比如咳嗽变异的哮喘主要是针对哮喘，如果是由于咳嗽引起的，气管痉挛引起的呼吸困难，主要是针对咳嗽和原发病。

睡不着觉感觉浑身难受可以在睡前可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，也可以睡前喝杯热牛奶。失眠的主要表现为入睡困难、睡眠不踏实、睡后易惊醒、经常做梦，考虑是神经衰弱造成的。

此类情况属于躯体焦虑症状，可以服用抗焦虑药物进行治疗。通常抗焦虑药物具有镇静安神的作用，患者服用之后在改善睡眠的同时，能够治疗焦虑，这样躯体不适也随之能够减轻。