首页 > 心理诊所 > 心理咨询 > 详情页

我几乎没一点自信了

性别:女

年龄:27岁

问题描述:医生您好.我一直觉得自己是个很自卑的人,而且老把自己的内心感受藏的很深,有时后有一种很高度的感受,想找个安全的角落,把自己藏起来. 在遇到困难的时候,老是逃避,没办法面对挫折.每每要做的事情失败,有很恨自己的却懦.学校毕业后,出来一直没找到合适的工作,心理一直很憋闷,好象有窒息的感觉. 我要怎么样,才能快乐?才能从容的面对困难?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:你目前的这种情况主要是抑郁的表现,有必要通过积极的生活调理,寻找生活支撑点,逐步提高自信心,预防形成抑郁症,目前可以每天有氧运动60分钟,如快走慢跑,每周两次登山或郊游,积极参加公共娱乐活动,逐步提高自信心,逐步培养生活能力。

温娟 心理诊所 极速问诊
北京市教育工会心理咨询中心

问题分析:
心理指导:你好,根据你所说的情况,你现在的主要困扰是情绪不好,而这种境况是源于你的性格和你的近况,而性格和你现在的状况又是相辅相成、互相影响的。不过问题总是需要一个个解决,可能你现在的状态就是面临问题很多,但是自己并未梳理和采取行动解决,只是不断在想,导致问题越积越多、越来越复杂,就像纠缠的线团一样。因此首先还是需要理清思绪,从简单的、直观的问题开始解决,比如找工作,这不算小问题,但是很直观,算是当务之急,你得分析自己为什么找不到合适的?是要求太高?ne能力不足?没有兴趣?等等,其实好工作并不是一蹴而就的,需要多尝试多了解,何况尝试的过程也是一个长经验的过程,总比荒废好,所以还是不要想太多,去做就好。如果觉得自我调节实在困难的话可以去寻求专业心理辅导的帮助,打开心结。

胡弘伟 心理诊所 极速问诊
龙泉快乐家庭教育学校

问题分析:心理分析:心理比较自卑,缺乏自信,并且有社交退缩的倾向。
心理指导:您需要做的就是建立自己的自信,相信自己,明确的知道自己的优点和缺点,克服缺点,发展优点。很多大学生都面临找工作的困难,多次失败确实打击自信心,但是,调整好了,就要重新振作,勇敢踏出去。还有就是要注意自己的社交退缩的现象,不要和外界断了交流了。

展开全部
相关推荐
白癜风怎么治疗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
白癜风这个疾病如果要治疗,是比较局限可以通过普外科的一个手术进行皮肤移植相对也是有效果的,白癜风虽顽固但并非不治之症,只要系统合理的治疗是可以治的,治疗白癜风的医院有很多,药物,手术等,需要系统检查后才能知道。
怀孕初期白带几乎没有怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期白带几乎没有一般是正常情况。孕期白带数量下降主要是由于孕妇自身孕荷尔蒙水平增高所致。这是妊娠后的一种正常的生理反应。在日常的生活中要有充足的营养和充足的睡眠,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时还要注意保持私处的卫生,在怀孕的初期和后期要禁止同房,防止出现流产、早产的现象,要经常进行怀孕的体检,要让自己的情绪放松,不要过于紧张。
截瘫怎么调节心情
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
首先患者家属们在探病的时候就要显得开心一点,周围的人可以适当安慰患者,但是不能表现出过度的同情和怜悯,否则对患者的安慰会适得其反,有可能加重患者的消极情绪。
哪里治疗痤疮效果好点
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
要坚持每天早晚温水洗脸,不要吃麻辣、油腻的食物。可以多吃蔬菜和水果。不要用手去挤痘痘,以免引发感染,留下疤痕。注意作息,不要熬夜。治疗痤疮是很容易的痘痘的发生是因为皮脂分泌率高,所以要降低皮脂分泌率,同时我们还外用一些控油霜和柔肤水。
如何快速变白
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
患者可以通过使用日常护理、注射美白素等方法来快速变白。具体分析如下:1、日常护理:患者想要快速变白,应做好日常护理。日常出行的时候要注意防晒,还应及时给肌肤补水。另外,患者还应养成良好的作息习惯。2、注射美白素:患者可以去正规的医院注射美白素,以此来达到快速美白的效果。该方法主要是将美白素注射入皮下组织,抑制黑色素细胞生成,从而起到美白的作用。但该方法有一定的风险,患者应谨慎选择。
太阳斑该怎么样去除
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
日照性皮炎即日光性皮炎,又称日晒伤或晒斑,为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。这种疾病如果想治疗可以去医院做激光美容,也可以通过涂抹药物,它的发病原因有很多有一定的遗传因素,还有体质原因,内分泌失调也会出现这种症状。建议先去医院检查一下,看看疾病的严重情况,平时一定要注意个人卫生,饮食要多吃蔬菜水果。
自己揉阴蒂没一会就小便了是怎么回事
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
自己揉阴蒂没一会就小便属于正常的生理现象。因为阴蒂距离尿道比较近,女性阴蒂部位有着大量的神经末梢和对触觉相当敏感的游离末梢神经,揉阴蒂时身体产生兴奋的感觉,此时会引起会肌肉收缩,刺激尿道,膀胱便会做出应激反应导致排便。揉阴蒂造成的小便属于正常的生理现象,如果没有出现瘙痒、尿痛的症状,一般不需要针对性治疗,如果出现身体不适,考虑是出现了泌尿系统感染,可以服用抗感染的药物进行治疗,如热淋清胶囊、癃清胶囊等。日常生活中,不要随意揉搓阴蒂,保持私处干净卫生。
白云山达泊西汀药效持续多久
张国喜副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
白云山盐酸达泊西汀片的持续时间需根据患者的新陈代谢以及具体情况来判断,因此在持续时间上会有所偏差,但通常能够持续2-3小时的药效。白云山制药总厂生产的盐酸达泊西汀片是一种治疗早泄的药物,属于5-羟色胺再摄取抑制剂,可通过抑制神经递质的释放,延长射精时间,提高男性的性生活自信心和性生活满意度。该药物主要用于治疗早泄、射精控制能力不佳的患者,规范用药后药效通常可持续2-3小时,但受到某些因素的影响,可能会有所差异。在服用药物时,患者需要在医生的指导下严格用药,并每次用一满杯水送服,可达到较优的效果。
放血疗法治疗痘痘有效吗
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
热毒型的痘痘,这是由于饮食不当引起的,这类人一般胃火比较严重。在治疗这种病人时,要配合拔罐,在刺络的基础上拔罐可以使出血增加,使这种泄热力量增加,从而使效果更好。其次要彻底根除还是需要从饮食上下手。
几乎天天感冒是什么原因
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
天天感冒,这种主要是机体的抵抗力下降,呼吸道反复出现充血、水肿,炎性物质渗出的炎症反应。主要常见于慢性喘息性支气管炎、支气管哮喘,咳嗽变异性哮喘以及上呼吸道感染出现并发症,有肺炎、支气管胸膜瘘、脓胸等。
常见科室