脚膝盖是疼得要命。还有便秘

问题分析：健康指导：对于便秘的情况可依补充一些蔬菜类的食物，可依有一定的作用起到改善肠胃蠕动的作用，可依有一定的作用起到改善排便情况的作用，同时可依经常按摩自己的肚子，可依有一定的作用起到改善排便情况的作用

问题分析：健康指导：你好，你这种情况脚膝盖疼说明这个地方气血循环的差，可以涂点活血化瘀的药水，可以艾灸肾俞命门关元委中内外膝眼涌泉穴，双手搓热逆时针按揉肚子，可以喝点小米鸡内金粥多吃黑色的食物和益生菌

问题分析：膝盖疼去做个核磁看看是否韧带损伤。便秘可以饮食调整。