问题分析：不要相信适当手淫对人体无影响。手淫行为具有严重的成瘾性。一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈、乐此不疲的原因。所以手淫者必须戒除。长期的频繁的手淫对人体是有害的。因为频繁的手淫可引起阳痿。有时会诱发前列腺炎，严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱例如：精神萎靡。手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，
不要经常去考虑与性有关的问题，避免看或听有性刺激的书刊、音像，业余时间不妨多参加体育锻炼。万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力。?
