性别:男
年龄:48岁
问题分析:大便干,排便时可能会诱发痔疮和肛裂,而且这两种疾病都会导致出血。平时少吃容易便秘的食物或药物,例如栗子、瓜子、钙片。多食水果蔬菜效果也是不错的,经常锻炼,例如慢跑。每天早上起床之前按摩肚脐周围,顺时针和逆时针各转30圈,起床后和一杯温开水,然后进行慢跑,按照这个方法,应该会缓解。