昨天晚上睡得比较迟，今天一早起床就摸到下巴偏右有一...

肝胆湿热，这是中医的名词，可能相当于西医里面的肝功能不正常，那么如果出现了肝脏功能正常的话，是需要进行相应的检查，肝脏功能正常的病因有很多，一定要针对病因治疗的，如果是病毒性肝炎的话，是需要进行规范的，抗乙肝病毒等综合治疗的。

想要调理睡得多还累的情况，一般可以通过调节日常生活、饮食结构调理两方面来进行改善。一、调节日常生活如今，大多数人群面临工作、住房等诸多生活方面的压力，心理压力大，导致睡眠质量差，从而出现睡得多还累的情况。一些睡前喜欢喝咖啡，喝浓茶等行为，都会让人精神亢奋，使大脑得不到休息，造成第二天醒后依然很累，想要改善这样的问题，就需要养成一个良好的生活习惯，做到早睡早起，减少熬夜以及一些不利于睡眠的行为。二、饮食结构调理睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶中含有的色氨酸，具有镇静作用，有助于提高睡眠质量，还可以使用一些能够改善睡眠的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，其中含有的酸枣仁油是提取自纯天然的野生酸枣，安全性高，具有显著的宁心安神，镇静助眠的功效，能够提高睡眠质量，缓解睡得多还累的情况，还能改善部分人群神经衰弱的症状。

头痛头晕是神经性头痛，脑血管痉挛，神经衰弱，颈椎病，脑供血不足等原因导致的。到医院检查一下，了解一下引发的原因再进行治疗，如果是其他的心脑血管疾病，更应该注意治疗原发疾病。

早上醒来出现头晕的原因有很多，要结合头晕的持续时间、诱发因素和相关症状进行分析。1、如果患者一大早就出现了头晕、头晕、走路不稳、指鼻不清等情况，应考虑是恶性眩晕。如果是小脑部分的梗死或出血，会引起严重的眩晕，并伴有眼球自发性震颤。2、如果患者早上起床后出现短暂的头晕，可能是由于体位性低血压导致的。3、清晨出现头晕、头晕、头痛等症状，提示血压升高，应加强血压监测，确定后服用降压药。

清晨起床后头晕眼花欲呕吐，一般是因为气血不足。建议出现这类情况的患者，可口服些补血益气药有助于缓解，也可在平常饮食上多吃、多补、补血益气之品。并建议适当出外活动运动，以提高机体抵抗力及免疫力。建议清淡、不刺激、不辣，适当加强对蛋白质及维生素的重视与补充。避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。如果有其他疾病需要治疗时，请咨询专业医师或医生指导下进行。

一般情况下，一早起来想吐怎么办好需根据实际情况来判断，具体内容如下：具体是什么导致了一早起来想吐，要看具体的具体情况。如果是因为消化系统的原因，如果是因为肠道的疾病，那么就说明是慢性胃炎、慢性肠炎，可以在餐后口服胃复安和胃炎颗粒，如果没有明显的改善，建议配合电子胃镜、钡餐造影等进行辅助检查。还可能是有心脏方面的问题，可以做头颅CT和血气检查。第三种是心理和情绪上的原因，要适当的减轻自己的压力，多休息，避免过度疲劳，多睡觉，保持良好的睡眠。

晨起尿很黄，最主要的原因就是喝水量不够，夜尿处于浓缩状况，早上排尿发现尿液会很黄。建议可以化验尿常规，如果尿常规正常，说明就是喝水量不够，可以睡前喝水一杯，夜间可以喝水一次，能有效的稀释尿液，有效的将尿液变得清亮、淡黄。

肚子疼浑身发冷，一般多见于胃肠型感冒，比如由于感冒导致细菌、病毒的感染，以后出现胃肠功能紊乱，出现腹部的一种气滞血瘀，腹部疼痛。这种疼痛一般通过检查，通过化验以后，就能够做出明确的诊断，而且能够对症治疗。

保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。

一般生理状态下引起疼痛多是由于睡眠休息不好导致，个人如果经常熬夜，学习工作压力过大，会导致出现疼痛。这种不需要进行药物治疗，注意不要熬夜，多休息为主，疼痛症状很快就会好转。另外一些病理状态，比如脑炎，脑梗塞，脑出血等会导致出现头痛，这些疾病状态就需要看具体引起疼痛的疾病不同再进行治疗。