性别:女
年龄:33岁
问题分析:您好!根据您所说的情况,考虑效果不明显,建议要注意生活规律,同时增强您的体质。建议要注意营养的全面摄入,多增加营养,如微量元素,各种维生素,优质高蛋白,还要多做运动,如跑步来改善以上情况!