性别:女
年龄:12
问题分析:健康指导:你好,2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米);北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50 南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48,按这个标准的话身高偏高,体重稍微有点轻。
问题分析:健康指导:对于你现在的情况来说,你的体重是正常的建议你不用过分担心,平时一定要控制饮食,不要吃过于油腻的食物,这样可以减少脂肪的摄入量。
问题分析:健康指导:正常现象 养成良好的生活习惯 三餐要按时吃 吃的食物尽量丰富多样 不能挑食,偏食 另外要多摄入高蛋白食物 如豆类 牛奶等 每天保持充足的睡眠 一般为八小时左右 养成午睡的习惯 运动量不要过大
问题分析:青春期身高和体重是飞速增长期,体重平均一年长四到五公斤,十几天长四公斤有些多,青春期也要注意防止肥胖,不要吃过多零食,多运动!