性别：女
年龄：20岁
问题分析：你好，你这种情况可能是与便秘有关，你说的腿和脸一夜突然变胖应该是水肿。还有就是节食减肥后的反弹，就可以出现骤胖。建议平时均衡饮食，适当锻炼，多食一些富含维生素的蔬菜和水果。
问题分析：如果一味的节食的话会对身体有很大的损害，比如造成身体内分泌的絮乱等，而且很容易反弹。建议恢复饮食，只是建议每餐只吃七分饱，并每天坚持体育健身锻炼。
追问：已经恢复饮食很久了，每天都运动，但是有一天不运动腿就胖回来了
回复：减肥是需要很强的意志力的，而且贵在坚持。
问题分析：这种情况考虑肥胖情况需要注意饮食清淡，避免高脂肪肥甘食物，可以加强体育运动锻炼促进脂肪消耗建议饮食清淡，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等，避免高脂肪肥厚高热量饮食，加强运动锻炼，如健身操跑步等运动
