16岁了，怎么才能长高呢，才1

问题分析：你好，影响身高的原因有很多，如饮食营养、运动、环境、内分泌等等，男性一般在20到24岁之间停止长高，在此之前，若骨骺线没有闭合，通过改善饮食运动等，还是能长高的。
建议你可以查一下骨骺线有没有闭合，平时注意饮食均衡多样，多吃高钙高蛋白食物，适量补充点钙，保证良好心情及充足睡眠，每日适量有氧增高运动如用力跳跃、打篮球、双腿及腰背部牵拉运动等，持之以恒，对长高还是有益处的，祝你早日达到理想身高，希望我的解答对你有所帮助，感谢你给予评价。

问题分析：去测下骨龄，看下骨垢闭合了吗？均衡饮食饮食，多进行跳跃运动，如打篮球，跳高等运动！

问题分析：你好，16岁的男孩子的标准身高为1.59米—1.84米。身高除了跟遗传有关系外，还跟后天的饮食营养、运动、睡眠都有一定的关系。
建议你可以先根据遗传身高计算公式：男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM，计算一下自己的身高生长空间。现在要每天喝牛奶，增加含钙丰富食物，增加跑、跳及向上运动，不要熬夜，才能促进长高。

问题分析： 您好，身高除了跟家族遗传有关外，还跟后天营养和运动等有关。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。