心态不好，易怒，生气。无法调整

问题分析：你好，这种情况可能与你发泄情绪的方式有问题有一定的关系，有负面情绪要及时进行自我调整，让负面情绪得到合适的宣泄途径，避免对生活持续的造成影响。
建议以后遇到问题可以多寻求他人或朋友的帮助，寻求心理支持和援助。平时多参加体育活动，锻炼身体，多参加自己感兴趣的活动，养成良好健康的生活作息规律，对心态的调整也会有帮助。

问题分析：心理分析：你好，为了更好帮助到你， 希望提供更多信息。比如，什么时候开始出现这样的心理状态？这样的状态持续多久了？
心理指导：积极处理自己的消极情绪 ，别让这些消极情绪体验控制自己太久。有意识地进行自我放松，深呼吸，旅游，听音乐，找朋友倾诉，运动等都是比较好的自我调节的方式。