问题分析:长期手淫而不注重身体健康,肯定会造成不同程度健康的损害的。一般精神萎靡不振,睡眠障碍,食欲不佳,头发脱落,都是肝肾不足的表现。
这个时候,不仅要滋补肝肾,同时也要温补肾阳。因此,金匮肾气丸、补中益气丸和安神补心片是可以同时来服用的。并且自己也需要从思想上对健康重视起来。长期手淫,尤其是不能从中解脱出来,沉迷其中不能自拔,又不能通过比较丰富的业余生活来转移自己的注意力,也不能从饮食营养和运动锻炼等方面来提高身体素质,这种情况长期存在,对健康的损害是非常大的。因此说,积极治疗,并且提高自己的身体素质和心理健康水平,是可以从根本上摆脱目前的颓废状态的。