我的血压在120/180。我今

一般来说，高血压在以下情况正常。具体分析如下：收缩压≥140mmHg舒张压≥90mmHg为高血压。具体又可以分为一级、二级、三级高血压。患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下使用美托洛尔、硝苯地平、比索洛尔等药物进行相应的治疗。日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。

一般来说，高血压在以下时间吃药比较好：早晨6-8点，晚上18点-20点是高血压患者的血压高峰，凌晨1-2点，中午12-13点是血压低谷。因此建议患者在早晨6点时候第一次用药，下午5到6点第二次用药比较好。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快的心态，避免激动、愤怒等情绪刺激。

一般情况下，55岁的人最好把血压维持在90-119/60-79mmHg范围内。在此范围的血压不仅可以保证身体器官的血液供应，而且不会使血管病变恶化。血压在120-139/80-89mmHg之间属于高血压。长期的高血压会导致血管粥样硬化进一步恶化，从而导致心脏、肾脏和视网膜的损伤，建议男性平时避免过度饮酒，避免剧烈运动，还应保持健康、规律的生活习惯，可以较好的控制血压。

患有高血压的人外出就餐时要多吃些清淡的、少油的、少盐的食品，还可以多吃些能软化血管的蔬菜。患有高血压的人还要避免食用大鱼大肉，比如某些麻辣烫、烤串、铁板烧之类的东西。另外，在服药的时候要避免饮酒，避免吸烟，避免食用高脂肪，高蛋白的饮食，加强身体的免疫力。要有良好的心态和良好的心态，有助于控制自己的血压。心情不佳、心情过于紧张、焦躁、兴奋等都会导致血压出现异常，从而影响到血压的稳定。

高血压在饮食方面应该注意清淡、避免辛辣。在高血压患者的日常生活中要多食用红豆、绿豆、黄豆等，其中钾离子比较多，而大豆制品中的钾离子、钙离子、镁离子比较多。因此，有高血压的人可以多食用豆制品。另外，可以多食用蘑菇、香菇等菌类，其中富含大量的钙质。还有一些绿色的菜，比如芹菜、菠菜、西兰花等，都是绿色的。还要注意多食用水果。可以多吃一些水果，比如柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等，这些都是富含维生素的食物，对润肠通便也是有益的。因此，在平时要控制好自己的情绪，避免暴饮暴食，少盐，少脂肪，少吃油腻的东西，少吃咸菜。

老年病人收缩压要控制在160，舒张压要控制在90以下，这样能够最大限度的减少高血压所带来的并发症，比如脑梗塞，脑出血，蛛网膜下腔出血。但是高血压的诊断需要非同日两次及两次以上测的血压超过正常值上限。应该继续监测血压情况，必要时口服降压的药物治疗。

测量血压应该规律服用药物时每日清晨起床后测量！如果活动了要安静休息15-20分钟再测量！控制饮食，适量活动，减轻体重，规律服用药物。如长期高血压，有存在脑出血，脑梗死，心血管意外的可能性。

血压在159/99mmHg偶尔一次不要吃降压药，如果长期是这种情况要吃降压药。如果一次血压测量值是159/99mmHg，不能因为一次血压就确诊为高血压。如果在静止的时候，连续测到159/99mmHg，那么很有可能需要服用降压药物，甚至终身服用降压药物。临床上常见的降压剂有利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂等。

血压在60至100不算正常的，可以适当多吃咸的食品,因为盐能使血压上升。在每天多喝水，多运动能增加血容量。还可吃些桂圆肉，大枣、红小豆等。不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

血压在85/45mmHg是不正常的，说明患者的血压相对偏低，血压小于90/60mmHg属于低血压的界定标准。低血压的具体原因如下：1.生理性的低血压，多数是遗传导致。2.脑卒中、糖尿病、重度消瘦、营养不良、久病卧床的人，因其血管压力反射的不敏感或失灵也会导致的低血压。3.酒精、麻醉药、降压药、贫血、腹泻、过敏等因素也可导致低血压。因此对于低血压患者，要根据不同的原因给予不同的处置。