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你好，我睡了个午觉起来胃就开始

性别：男

年龄：29岁

你好，我睡了个午觉起来胃就开始不舒服，现在胃痛，感觉胃里热，我该咋办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张之霞 内科 极速问诊
乐陵市疾病预防控制中心

问题分析：药物治疗中和胃酸用铝碳酸镁，平时注意饮食调理，禁忌刺激、辛辣、油炸食品，少食多餐，保持心情舒畅。

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失眠患者请尽量不要午睡。因为失眠患者本身已经造成夜间睡眠障碍、睡不着觉或睡眠维持障碍，晚上睡不着觉，白天想睡觉。通过白天补角纠正晚上的睡眠不足，晚上睡不着觉，生物钟会颠倒。对失眠者来说，白天不睡觉，做适当的运动。晚上准时睡觉，10:30睡觉，早上6-7点起床。安眠药可以睡觉。通过调整睡眠周期，保证8小时睡眠，可以治疗失眠。
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