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便秘要怎么办

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
便秘要怎么办
想得到怎样的帮助：

医生对我的饮食有什么好建议，还是应该吃药比较好，才20岁就便秘是不是遗传问题导致的，很少熬夜，不喝酒抽烟

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
洪炳 医师 内科 极速问诊
三级甲等 江西省胸科医院

问题分析：你好，便秘可能与平时不正确的饮食习惯有关，建议多饮水，多吃蔬菜、水果，清淡饮食，避免辛辣，煎炸的食物，多按摩腹部，加强运动，必要时可外用开塞露等，长期用药会产生依赖性，故不能长期服用

陈晓 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 阳信县人民医院

问题分析：你好，这种情况建议平时注意，多饮水，多吃膳食纤维丰富食物，如水果蔬菜粗粮等，每天养成固定时间点排便习惯，不要久坐，适当运动。不要乱用泻药。

迟明华 医师 内科 极速问诊
二级甲等 五莲县人民医院

问题分析：不建议经常用导泄的药物，因为容易引起习惯性便秘，平时注意不吃冷辣刺激性食物，不饮酒，多吃富含膳食纤维的食物如苹果香蕉芹菜菠菜白菜等食物，间断吃点酸奶调节一下肠道菌群，多喝水，水分摄入过少也会引起便便干结的。饭后半小时可以按摩按摩肚子以肚脐为中心顺时针方向按摩，以促进胃肠蠕动。

赵丙超 医师 外科 极速问诊
三级 常州市第四人民医院

问题分析：你好，便秘跟遗传无关，是结肠冗长，蠕动减慢引起的，建议改变饮食结构，多吃芹菜麦片和蜂蜜刺激结肠蠕动，服用泻药乳果糖及麻仁丸治疗便秘

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