抑郁

问题分析：1、清淡饮食、忌辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。3、优质蛋白、高纤维、富含维生素及微量元素的食物。4、规律饮食，少吃或不吃零食。
避免不良生活刺激，要有规律，早睡早起，锻炼身体，多给病人鼓励，树立自信心。多跟人接触，多交流。

问题分析：你好，饮食上忌辛辣、烟薰刺激性食物，睡眠保证充足，中午最好午休

问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

问题分析：心理分析：你好，抑郁症是现代人比较常见的一种心理疾病。一般是可以治愈好的。
心理指导：抑郁症患者在饮食上应注意营养均衡搭配，不要独自一个人吃带刺的食物，不要喝酒过刺激性饮料。可多吃一些抗抑郁的水果如香蕉，西瓜等。另外注意保持安静，别太吵闹过。也不要跟患者正面冲突。家人应多陪伴他。

问题分析：
心理指导：抑郁症属于心理疾病主要表现是不愿意与人交流心里比较压抑不开心紧张胡思乱想，可能是遇到了事情心里压抑或者是有一些焦虑烦躁造成的，也可能是心里焦虑，心里疾病主要进行心理辅导，饮食上注意不要吃太辛辣的食物注意多和她沟通交流，不要太刺激他了乐观一些放松就好了