你好过年吃点啥才能不长肉呢

问题分析：你好！你这种情况可以少吃油脂类，含油量热量高的食物，减少热量的摄入。多吃粗纤维的蔬菜，水果。多吃粗粮杂粮等低热量食物，适当进行运动，增加热量的消耗

问题分析：如果想要不长肉的话一定要控制住自己的饮食，避免吃过多的坚果类，还有过多的肉类。多吃一些蔬菜少喝酒多喝水。

问题分析：你好，你怕过节伙食改善后引起体重增加，想要保持身材。过节不要过量大鱼大肉，不要大量饮酒，少油腻、少甜食，多运动。
建议你饮食定时定量，不要过油腻过甜过辣饮食，少量饮酒，适当水果蔬菜，多运动，这样就不会使体重增加。