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18cm90几斤怎么变胖腿变粗

性别：男

年龄：20岁

18cm90几斤怎么变胖腿变粗一点
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林峰 内科 极速问诊
无

问题分析：你好，你这个身高体重比相对偏低。建议系统的进行健身训练，同时增加蛋白质的摄入，以增加肌肉含量。
如果想增加腿部肌肉，建议多进行骑行，登山等运动，锻炼腿部。

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