性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：您好，根据你的描述考虑多是脾胃虚弱引起的，建议调理的时候饮食清淡多样营养为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，牛肉，鱼肉等强体健脾食物，每天多喝水，每天保证充足的运动，保证睡眠充足，长期坚持对你有帮助.
问题分析：健康指导：建议您的饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，运动量不要太大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，饮食不够均衡，没达到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改变，合理配餐，长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖。
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述需要调整饮食以高热量高蛋白质的食物为主，并一日三餐按时吃饭，每周三次用怀山药，白扁豆，茯苓，大枣，山楂，胡萝卜片熬粥，可以健脾开胃，适合于食欲不振的改善。同时还需要增加跑跳运动锻炼，不可以暴饮暴食。
问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况建议你平时还是要多注意自己的饮食习惯三餐一定要均衡荤素搭配要合理，平时不要熬夜多注意休息，每天多运动来锻炼身体
问题分析：健康指导：你好，根据您的身高体重判断，偏瘦，一般很多偏瘦的人都是吃不胖的体质，像这类人群都是小肠绒毛过少，建议您补充点维生素A
问题分析：健康指导：一般对于人体肥瘦的话跟自身的体质，身体营养吸收方面有关的，建议要注意为好。期间可以自身用点山药，大枣，茯苓，红豆，芡实，薏仁搭配煲粥食用。另外还建议适当补充点钙锌，蛋白质丰富的食物。
问题分析：建议加强营养饮食，多吃肉食，少运动，工作上勿要紧张，心情愉悦，睡眼好，我想你的身体会有所改变。
问题分析：健康指导：你好 根据你的体重身高是比较瘦的 这类的问题比较常见的原因是： 家族遗传的影响 后天的饮食搭配不合理 营养不良 脾胃失调 吸收障碍 某些慢性的疾病影响的比如甲亢 血糖高 或者肝脏疾病导致的 你需要检查后根据i自己的情况综合性的调节
