问题分析:当血压超过140/90,就可以考虑为:高血压。高血压可以分为两种:1.原发性高血压,发病机理不太清,多有家族史,与动脉硬化、紧张兴奋、压力大、睡眠不佳、过咸过油饮食等因素有关;2.继发性高血压,多见于肾脏、肾上腺和某些内分泌疾病等。
注意休息,保证睡眠,注意保暖,避免情绪激动和精神紧张。清淡温软低脂低盐饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,避免辛辣刺激生冷油腻食物,戒烟限酒。您可以去医院化验尿常规,肾功能,做肾脏、肾上腺B超,以排除继发性高血压的可能;当前不用服用降压药物,通过一段时间调整生活方式,增加运动量和低脂低盐饮食控制后,安静状态下复测血压,根据复测结果,考虑下一步治疗措施。