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血糖偏高，请教如何是好！

性别：女

年龄：58

我今年58岁，男性，高血压10多年，平时控制得还好，血脂正常，几年来每次检查空腹血糖都是在正常内但偏高，两周前检查是6.01，昨天检查空腹5.53，餐后两小时8.84，糖化血清蛋白1.79，糖化血红蛋白6.4（4-6）%，其中糖化血红蛋白A1:7.7，糖化血清蛋白F:0.4。请专家给我评价，并提出建议，多谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张凌霄 医师 内科 极速问诊
沅陵县第二人民医院

问题分析：您好，正常血糖值：3.9到6.1。糖尿病诊断标准：空腹血糖大于等于7.0或餐后血糖大于等于11.1或随机血糖大于等于11.1，需重复测一次确诊。血糖大于6.1小于7.0为空腹血糖受损，所以您的血糖是正常的，不用担心。谢谢，建议您每半年测一次血糖预防作用。

白永明 二级营养师 其他 极速问诊
无 民勇饮食指导服务部

问题分析：健康指导：您好：血糖高一般还是饮食引起的，要治疗方法是饮食控制，少吃油腻食物，少吃辛辣食物，少喝酒，少吃精米精面，多吃粗粮与豆类食物，有助于血糖的控制。

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什么是血糖偏高
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
正常人空腹静脉血糖在3.9-5.6mmol/L之间，高于5.6-6.1mmol/L以上就是血糖偏高或者糖尿病。其中空腹静脉血糖6.1-7.0mmol/L之间为糖尿病前期，大于或等于7.0mmol/L就是糖尿病（不管餐后血糖如何）正常人口服葡萄糖耐量试验餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，大于或等于7.8mmol/L小于11.1mmol/L也是糖尿病前期。
血糖偏高吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
应进食高碳水化合物，低脂，适量蛋白质和富含纤维素的食物。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。调整生活规律，糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体允许的条件下，按时起居，有利于糖代谢。
血糖偏高吃什么最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖偏高可以吃以下食物：一、豆类食物，比如黄豆、小扁豆，豆类食物中含有抑制胰酶的物质，具有降糖、降甘油三酯和胆固醇的作用。二、降血糖的蔬菜有芹菜，它含有丰富的叶绿素，有利于稳定血糖，对于糖尿病合并高血压、冠心病、高脂血症的患者具有辅助治疗的功能。苦瓜含有类似胰岛素的物质，被称为植物胰岛素，长期食用，可起到缓解病情的作用。
血糖偏高早餐吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖偏高的病人在进食早餐方面应做到平衡膳食，不要进食高热量的食物，多吃一些谷类，肉类，蔬菜类的食物，应做到营养均衡。不要进食含糖量较高的食物，病人应低糖、低盐、低脂饮食，可以适当的多吃一些西红柿，黄瓜，白菜等。
血糖偏高怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
若出现血糖偏高的情况，要及时去医院对血糖浓度进行监测，如果病情不严重，可以选择药物进行治疗。血糖高主要是由于平时不合理饮食有关，也与自身的胰岛素分泌不足形成有关，另外不合理的饮食，不合理的作息习惯，压力过大也会导致血糖升高。平时饮食以低糖为主，不要服用高热量高脂肪的食物。
血糖偏高怎么控制
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖偏高可以通过每天定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。不合理的膳食、体力活动减少、肥胖、过多食用甜食都会引起血糖高。
孕妇血糖偏高吃什么水果好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血糖偏高吃猕猴桃比较好。孕妇血糖高可以吃樱桃，草莓类的水果,这类水果中的营养价值比较丰富,有助于促进胎儿的发育，还可以吃奇异果,因为奇异果中的含糖量相对较低，还可以吃一些菠萝，草莓，这些食物中的话是没有过多的糖分的，无花果，热量低，含丰富的膳食纤维，有降糖排便功效。在怀孕期间不要吃过多的高糖，还有高热量的食物。
怎样预防血糖偏高
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖偏高是介于正常血糖和糖尿病之间的一种状态，也称为糖尿病前期。预防血糖偏高的措施主要有控制体重，避免肥胖，合理膳食，加强运动。体重指数维持在正常范围内，生活方式的改变还包括戒烟、限制饮酒，保持血压、血脂在正常范围之内。
喝水后测血糖会偏高吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
一般来说，饮水会不会引起血糖上升要看个人的情况，不能一概而论。正常情况下，没有糖的情况下，血糖不会上升，但是含有脂肪、蛋白质、糖分的水，就会导致血糖上升。如果想要测血糖的话，最好不要喝太多的水，否则会导致体内的血液浓度降低，导致血糖下降。患有糖尿病的人要注意自己的饮食，除了要多喝糖水，还要少吃蛋糕、奶油等高糖食品。
血糖偏高吃什么中药
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血糖偏高可在医生指导下吃人参、丹参、生地黄等中药。高血脂的人群可以通医生指导吃人参、丹参、生地、黄芪、玉米须、葛根、枸杞、苦瓜等药物来治疗。平时要注意控制好摄入的食盐、脂肪和卡路里，少食多餐，尽量避免摄入过量的食物，要注意饮食的正确搭配。建议做一些散步、慢跑、骑自行车、做广播操等有氧锻炼，在这些运动当中，走路是最安全的，也是最好的运动方法。
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