便秘三个多星期，感觉肚子很涨。

问题分析：如果出现这种严重的便秘症状而且伴有这种排便费劲，腹胀的现象可以考虑选择应用促进胃肠动力蠕动，加速肠蠕动的情况增加，要注意饮食上的调理。

问题分析：你好，根据你说的情况建议多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好生活习惯，定期排便，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，用手以顺时针方向按摩腹部，每天两次，每次15分钟。

问题分析：健康指导：一般对于这种情况的话如果比较严重建议及时就医检查明确治疗为好。平时饮食注意清淡为主，多吃水果蔬菜，芝麻方面食物。另外适当的煲点槐米猪大肠汤饮用，对于润肠通便方面都是合适的。

问题分析：健康指导：便秘的主要原因排除病理的肠道的疾病。主要考虑是属于膳食纤维素不足导致。建议在饮食中增加水果和蔬菜的摄入量。必要时可以服用膳食纤维素补充剂。

问题分析：您好，根据您描述的症状，这种情况可能是因胃肠道消化吸收能力较弱，导致消化不良，引起胃肠道菌群失调所致。
建议可以口服伊托必利+乳酸菌素片调理一下，如果大便干燥时还可以加润肠通便的药物，比如复方芦荟胶囊。平时多在腹部上热敷，并顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解腹痛、腹胀等症状，多喝水，多吃蔬菜和水果，多喝酸奶也可以调节肠道菌群。饭后适当运动一下，也可以帮助消化，有助于排便。