做仰卧起坐可以减掉肚子上的肉吗，什么时间

问题分析：健康指导：问题回复，每天坚持做仰卧起坐100个左右是可以减掉肚子上的赘肉的，一般可以选择在晚上的时候做，另外在饮食方面要注意清淡进食，不要吃油腻，高热量的食物

问题分析：健康指导：坚持做仰卧起坐可以减掉肚子赘肉，同时还要跑步，游泳，瑜伽等有氧运动效果较好，多做腹部按摩，平时少坐多走，多喝水或者茶，饮食要清淡，少吃大鱼大肉和高盐高糖类食物，吃饭有规律，不暴饮暴食，饭后半小时内不要坐下。

问题分析：健康指导：这种运动当然可以减掉肚子上的肉了，但每次运动不能少于10分钟，而每天不能少于30分钟，时间当没有什么特殊的要求，但一定要坚持长久才能有相应的效果。

问题分析：你好，仰卧起坐可以对腹部肌肉的收缩，从而发到脂肪的燃烧，要求每天坚持做，切勿饭后半小时内做

问题分析：你好，仰卧起坐是晚饭后两个小时以后做最好，可以消耗多余的热量。建议，仰卧起坐不建议上午做尤其是大清早做，每天做5组到10组每组做15个，如果刚开始也可减少，给身体一个适应的时间。