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我二年前因工作不顺利,现感觉心..

性别:女

年龄:42岁

我二年前因工作不顺利,现感觉心情经常不太好,总感觉别人对我不友好,心烦意乱,无故发脾气,喜欢独处,自己想可能是抑郁症,我该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
景丽 精神科 极速问诊
三级 沈阳二四五医院

问题分析:心理分析:你好,你的表述疑为焦躁型人格,是一种人格障碍,这种人的人际关系不佳,容易自我封闭起来,往往容易受他人的言行刺激。因此,在日常生活中容易紧张,易受精神疲劳之苦。长此以往,症状得不到改善可引发抑郁症的发生。请结合相关症状与当地进行确诊、治疗。
心理指导:在工作上遇到问题要尝试着去解决,不要逃避、回避。在职场中要注意工作方法、工作技巧,也可以利用周末休息的时间于社会培训班来进行技能的提升,同时也可以向有经验的人员进行请教、学习。同时注意人际关系的处理。平时也可以多阅读职场相关的书籍。要学会调整好自己的心态,避免一个人独处,拓宽人际圈子,多与不同的人沟通,打开自己封闭的内心。适当到外边感受一下清新的空气,增加运动时间,保证良好的睡眠及质量,丰富自己的兴趣爱好,转移注意力。希望以上对你有帮助和启发!祝好~

梁彩霞 心理诊所 极速问诊
心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,根据您的情况,您是因为之前工作上不如意,给自己留下了心理阴影,极度缺乏安全感,对人不那么信任,情绪低落,影响了正常生活。
心理指导:建议生活总会遇到一些坎坷挫折,要学会坚强面对,不能因为一件事就否定所有人所有事物,对生活充满信心,对自己充满信心,丰富自己的生活,培养广泛的兴趣爱好,保持心情愉快和平和心态。

李岚昱 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:您好,看您的描述,您现在的这种情况可能和您过去在工作上受到的挫折有关,生活中的一些消极经历会使人产生一定的消极心理,时间长得不到改善会影响到身心健康,如果您的情况已经影响到自己的日常生活,而且自己无法调整,建议您最好去医院做进一步诊断。

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