问题分析：脊柱矫正让脊柱保持年轻状态
虽然随着年龄的增长，人的脊椎会出现退变，但这种退变是可以通过科学的方法矫正的。矫正应该从儿童期做起，有症状的人要通过矫正进行治疗，无症状的人要通过矫正进行“维护”。权威骨科专家认为，就像人人要洗脸、人人要刷牙、人人要体检一样，人人也应该进行脊柱的检查和矫正，阻止它的不良倾向，否则任其发展，最后不但会使人们的生活质量下降，还可能缩短寿命。
脊椎矫正适用于因脊椎不正常所引起的大部分急慢性脊椎病，包括各种椎体综合征、脊柱侧弯、各种急慢性脊柱损伤、腰椎病变等疾病。
脊椎病是机体退变所引起的疾病，因此通过矫正给脊椎创造一个 “舒适”的环境，减缓退变的发生，就可使脊椎病的发病率保持在一个相对低的水平上
①生活节奏有张有弛，防止过度疲劳引发脊椎病。②常言道“站如松、坐如钟、睡如弓”，这提示我们要保持良好的工作体位、生活体位、运动体位及睡眠体位。③避免外伤，中年人要特别避免突发用力。搬重物时最好戴腰围（或在腰部缠上布带），腰围的作用是增强整个骨盆的支持性。④风寒、风湿是脊椎病的两大主要诱发因素，应避免这两种因素。⑤女性最好少穿高跟鞋、厚底鞋，因为穿高跟鞋、厚底鞋不仅会增加女性患膝关节炎的危险，也会诱发脊椎关节病。⑥加强体育锻炼，通过医疗体育、保健操等手段，加强对脊柱肌肉的强化练习，增强其功能，以保持脊椎具有较好的稳定性
