病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：15年开始晚饭不规律，也容易饿，晚上经常吃很晚，慢慢的开始胃疼，注意了就会好一段时间，后面压力也打，偶尔也不规律，吃饭晚，晚饭后就开始胃疼并伴有下腹疼（排除了妇科），九月份开始因为食堂饭不香中饭会汤拌饭（但我有嚼烂），先去医院开了药，然后一个多星期后去做了胃镜（一月十四日），胃镜报告显示慢性充血渗血性胃炎，全胃炎胃窦为主。胃镜检查后有胸闷现象，过来几天下午开始胃胀痛，觉得胃镜后更加严重，在等活检报告。请问我应该怎么做呢？谢谢医生！曾经治疗情况和效果：胃镜检查前因为没有时间做胃镜先吃过瑞巴派特胶囊，一直检查后一个星期。想得到怎样的帮助：应该生活上注意什么还有怎么治疗呢？之前注意就没事了，开始治反而更加糟糕，我是不是不适合治疗，最好还是自我调整
