有个比较另类的问题请专家医师解答，谢谢。
很多现代养生书籍、体育周刊，各类训练方法都提到过呼吸的重要性。
例如，
1、训练均匀缓慢的腹式深呼吸，吸气六秒、呼气12秒，周而复始一段较长的时间，以后逐步时间可延长。可以起到集中注意力、调节神经紊乱、放松大脑进入α波状态等。
2、训练肺部快速的深呼吸，越深越快越好，一次呼吸2秒左右，中间不要停，不管多难过，挺过去，然后倒在床上，睡觉。一般头几次最多只能坚持10分钟左右，训练一段时间后可以坚持1个小时以上。这种训练可以打通全身经络，加强细胞力量等。
现在的问题是，这些呼吸方法能不能从科学的角度，如神经传导、脑供氧、血液含氧量、肺功能等方面给出一个解释。在训练中身体会起一种什么样的变化，长时间坚持会对身体有一个什么样的作用，可能会有什么好处？如果不能确定作用或好处，那么会不会有什么具体的副作用（特别是第二种呼吸方法）？！不适应的人群有哪些？
不管能否回答圆满，先谢谢可敬的医师们了！
