精子浓度低至5，求有效治疗过锻炼方法。

问题分析：从你的描述来看精子的浓度过低、精致的数量比较少，可以多吃一些促进精子生成的食物，比如牛羊肉，同时多进行体育锻炼，可疑每天跑步1000米。

问题分析：排卵期出血即月经中期出血是指两次正常量月经之间的少量出血可伴有不同程度的小腹痛.如症状较轻无需治疗
你这种情况是正常的，但是如果反复出血你就需要到医院检查在医生的指导下找出病因出血量多、阴道不规律出血还应当想到下列疾病的可能：宫颈息肉.阴道炎宫颈糜烂等等.

问题分析：你好，大多数少精弱精症患者，早期症状都不明显，婚后不育是最为显著的症状，一些男性表现为阳痿、早泄、性欲减退、射精痛、睾丸痛、坠胀、尿频、尿急等症状，具体要看患者，是什么原因引起的少精弱精。
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量。祝你身体健康。