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失眠多梦怎么治疗

性别:女

年龄:48

最近几天总感觉睡不好啊,晚上睡觉时总有失眠的情况,好不容易睡着了又开始做梦,想问问医生这种情况怎么治疗啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
钟优 副主任医师 内科
三级甲等 北京医院

问题分析:通常来讲,治疗失眠多梦的方法比较多,常见的有非药物治疗和药物治疗这两种。
一、非药物治疗
患者可在睡觉前服用一杯加了蜂蜜的温牛奶,牛奶中具有镇静的成分,加入蜂蜜有助于调节人体血糖平衡,能够帮助人快速进入深度睡眠环境。另外,适度的泡脚按摩能够促进血液循环,也有助于改善睡眠问题。
二、药物治疗
针对女性出现失眠多梦的情况,可以在医生的指导下服用参松养心胶囊进行调理,该药物是中药制剂,具有益气养阴,活血通络,清心安神的功效,对于气阴两虚引起的失眠多梦有很好的治疗效果。如果中成药治疗效果不好,建议及时加用安眠药,改善睡眠情况对健康状况很重要。

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食补,酸枣仁、百合、桂圆、莲子、蜂胶都有解郁安神的作用,首乌、桑葚有滋补肝肾的作用,可治疗抑郁、失眠、健忘、易怒等。失眠一般是神经衰弱的表现。如果有神经衰弱,可以考虑服用一些养血安神的中药。老年人的这些症状与平时的生活习惯有关。第一、要保持良好的心情,避免白天精神压力过大,睡觉时可以用热水泡脚或喝一杯牛奶。适当增加运动量,提高身体素质。症状严重时,也可口服镇静药物缓解。
失眠多梦该怎么治疗
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失眠多梦的治疗方法有:1、对于失眠多梦患者,要注意生活的调节,如保持身心愉悦,白天多听音乐,多看喜剧,保持心情舒畅,多晒太阳,多运动。2、早上可以喝咖啡提神。下午和晚上,不要喝任何刺激或刺激性的东西。晚上睡觉前不要暴饮暴食、过于兴奋,创造舒适的睡眠条件。3、困了就睡觉,不困就不睡觉。如果躺下20分钟还睡不着,就坚决离床,等困了之后再上床。早上不要赖在床上,醒来就离床。
失眠多梦头痛怎么治疗
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失眠多梦头痛的治疗方法如下:1、可能是由于过度劳累导致神经衰弱,进而出现梦寐以求的头痛。建议患者注意休息,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,饮食上要放松,加强营养。2.睡前可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,按摩太阳穴血管,缓解头痛。3.血虚、气虚、心肝亢奋也可能导致失眠、多梦和头痛。可以选择服用镇静类药物,或者通过中医综合治疗调理。如果严重,去正规医院检查。
失眠多梦要怎么治疗
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出现多梦失眠的情况后,可以通过以下两种方法来进行缓解:第一、如果仅仅是失眠多梦的话,可以服用安神补脑液和养血清脑颗粒治疗。第二、如果身体伴随焦虑和紧张等情况出现时,应该服用一些镇静类和抗抑郁的药物进行治疗。此外对于失眠多梦患者,要注重生活的调节,比如保持身心的愉悦、白天多听音乐、多看喜剧、保持心情舒畅、多晒太阳、多运动。
失眠多梦怎么治疗
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失眠可以通过做针灸,加强锻炼,保持好心情来改善。失眠多梦的出现,说明睡眠质量差,神经衰弱,植物神经功能紊乱,睡眠长时间处于浅睡眠状态所致。如果出现这样的症状,一定要及时调理,否则劳累的身体得不到恢复,身体容易出现疾病,要引起重视。可以做针灸、头部按摩等传统疗法,晚上少用手机、电脑,不要熬夜,保持平和的心态。
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治疗失眠多梦的中药包括以下两类:1、中成药,包括加味逍遥丸、归脾丸、天王补心丹、朱砂安神丸、结草助眠方、礞石滚痰丸等。这些中成药都具有疏肝健脾、养血安神的功效,可用于治疗肝气郁结所致的抑郁、失眠、多梦、燥热、易怒等症状。还包括安神补脑液,具有补脑安神的功效,能有效促进睡眠,副作用小。2、中药材。临床治疗失眠的中药有沉香、鸡血藤、松针、檀香、人参、白术、黄芪、甘草、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉等。
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中医治疗失眠的方法有以下几种:1、中药汤剂,比较常见的有黄连温胆汤、黄连阿胶汤、生脉饮等。根据失眠的不同类型,选择不同的汤剂进行对症治疗,效果还是很显着的。尤其是黄连的广泛应用,对内火上火所致的失眠有较理想的疗效。2、针灸的应用时间很长,在15天到1个月左右。能很好地调节人体神经,对神经衰弱引起的失眠有理想的疗效。3、其他方法的应用,如刮痧、拔罐、足三里或涌泉穴外敷等,对失眠有显着疗效。
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考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠多梦头晕等症状。可以吃点安神补脑的药物治疗。平时注意休息,睡觉前多进行泡热水脚的调理,也可以使用枣仁汤进行按摩治疗。注意多休息。
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严重失眠多梦的治疗方法有:1、通过望闻问切,四诊合参,以补虚、泻实、调理脏腑阴阳为基本原则,在辨证的基础上加用安神药物。2、失眠如果是肝火扰心,急躁易怒,目赤耳鸣导致,应该疏肝泻火,宁心安神,可以用龙胆泻肝汤治疗。3、若属痰热扰心,胸闷胀满,宜清热化痰,安神定志。可用黄连温胆汤治疗。4、如果是心脾两虚,心悸乏力,腹胀便溏,就要补心脾,养血安神,用归脾汤治疗。5、属于心肾不和,腰膝酸软,要滋阴降火,可用六味地黄丸治疗。6、气虚容易醒,要益气安神,可用安神补心丸、酸枣仁汤治疗。
要怎么治疗失眠多梦
吕志勤主任医师
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失眠多梦往往是精神压力、工作压力、过度情绪激动等相关外部因素造成的,也称为神经衰弱。治疗失眠和做梦的方法如下:1.首先要能够调节自己的情绪稳定,避免精神压力,避免适当的户外活动,加强运动,进行中药调理治疗。2.对于效果不好的患者,可以考虑短期服用镇静剂,如雌唑仑、阿普唑仑、酒石酸、佐拉坦等,以控制睡眠质量。但是服药时间不能太长。一般不超过4周,每周不超过2~3次。
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