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怎么防止脱发?

性别:男

年龄:33

我最近有点脱发的迹象,请问有什么方式可以防止脱发吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王晓彦 主任医师 皮肤科
三级甲等 北京天坛医院

问题分析:防止脱发的方法有服用药物,调整生活作息制度等,患者可根据自己的实际情况进行选择。
1.服用药物:中医认为脱发是由于肾阴虚导致肾精化血的能力下降,引起气血不畅,气血向上濡养毛发的效果变差,毛发在缺少营养供给的情况下,就有可能出现头发枯萎,松动以及脱落的现象,因此要预防脱发,可以按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,服用补肾养血的药物,如敬修堂养血生发胶囊,肾精得到填补后,气血循环能力逐渐恢复,毛发得到了营养物质的充分濡养,就可以达到预防和治疗脱发的目的。
2.调整生活作息制度:在日常生活中,如果需避免脱发,应该注意饮食清淡,少吃油腻和辛辣刺激性食物。平时尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,配合适当的动,提高身体新陈代谢水平。
除此之外,适当多吃一些滋补肾阴的食物,如枸杞、山药、鸭肉等,也可以对防止脱发有一定的辅助作用。

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可以的,用生姜煮水,然后装在盆子了里,把头放下去泡,同时用手指按摩头皮,大概10分钟后就可以了,把姜对半切开,把姜肉那面用火烧一下,然后对着脱发的头皮处来回擦拭,当姜片来回擦拭了几次后再用火考热,重复几次,能刺激头皮生发。但平时还是要注意饮食和休息,精神紧张、压力过大都可以引起脱发的症状。
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防止脱发的方法有服用药物,调整生活作息制度等,患者可根据自己的实际情况进行选择。1.服用药物:中医认为脱发是由于肾阴虚导致肾精化血的能力下降,引起气血不畅,气血向上濡养毛发的效果变差,毛发在缺少营养供给的情况下,就有可能出现头发枯萎,松动以及脱落的现象,因此要预防脱发,可以按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,服用补肾养血的药物,如敬修堂养血生发胶囊,肾精得到填补后,气血循环能力逐渐恢复,毛发得到了营养物质的充分濡养,就可以达到预防和治疗脱发的目的。2.调整生活作息制度:在日常生活中,如果需避免脱发,应该注意饮食清淡,少吃油腻和辛辣刺激性食物。平时尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,配合适当的动,提高身体新陈代谢水平。除此之外,适当多吃一些滋补肾阴的食物,如枸杞、山药、鸭肉等,也可以对防止脱发有一定的辅助作用。
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