头发变得又细又软还脱发怎么办

头皮紧绷脱发，主要是由于物理因素导致的脱发。女性人群，容易过度牵拉头发，这种物理性的拉力过度拉伸头发，导致头发营养供应不足，弹性减弱，变脆，更容易脱落。生活中注意休息，不熬夜，不饮酒，多吃新鲜蔬果。早晚尽量用木梳头发。可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于头发的生长。

脱发需要根据病因进行治疗，常见的原因主要包括雄性激素性脱发、脂溢性皮炎、斑秃等。1.雄性激素性脱发：患者需要在医生的指导下，使用调节激素的药物进行治疗，比如非那雄胺片、螺内酯片等，也可以在头皮上2%的米诺地尔溶液，能够促进头皮部位的血液循环，如果脱发的程度比较严重，也可以进行毛发移植手术，将健康的毛囊移植脱发的部位，提高美观。2.脂溢性皮炎：可能跟平时不注意个人卫生有关，也有可能是油脂分泌过多堵塞了毛孔导致的，容易出现头发脱落、瘙痒等症状，而且还有可能会伴随脱屑，可以遵医嘱使用复方酮康唑发用洗剂、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗，能够起到杀菌的效果，减轻给毛囊带来的损伤，改善脱发的情况，平时需要多注意个人卫生。3.斑秃：如果精神压力比较大或者平时不注意休息，可能会导致头皮部位的血液循环不畅，容易出现毛发呈块状脱落的情况，早期可以使用复方倍他米松注射液、卢米松软膏等糖皮质激素类的药物进行治疗，促进局部的血液循环，也可以通过紫外线照射、点阵激光的方式进行治疗，也能够促进头皮部位的血液循环，抑制毛发脱落。

脑溢性脱发主要和体内激素水平紊乱有一定的关系，平时可以去医院化验一下体内激素水平，根据结果适当的吃一些药物来调整体内的激素水平。脱发的一般治疗方式，主要是以口服药以及加外用药物进行治疗。

一般情况下，染头发脱发可通过日常护理进行改善，具体内容如下：染发引起的脱发主要是由于染发剂等化学物品对毛发造成的伤害，所以在此期间要注意避免染发和烫发，避免对头皮造成伤害，在此期间要尽可能的缩短发型，避免对头皮造成伤害，同时还要注意保养，可以用淘米水等非化学成分的物品来清洗。清洗完以后最好是用吹风机把头发吹干，然后用手指轻轻揉揉，促进毛发的生长。

头发变的细软还脱发有可能是遗传因素或是气血虚弱引发的，可通过改善生活方式及口服益气补血的中成药物进行调理。1、生活方式的调整：保持头部清洁卫生，饮食方面以摄入维生素、蛋白质类的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养充足，少吃辛辣刺激油腻性食物；日常作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当的锻炼身体，保持情绪乐观，心情愉悦，可以保证气血顺利运行，促进头发的生长。2、中成药物调理：中医认为头发细软脱发是由于体内血虚风动、肝肾阴亏等证候引起的，可以通过中医的“由内而外，调养防治”的辨证体系，根据个人情况选择养血息风、补益肝肾的中成药进行调理，比如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、熟地黄、当归等养血药物为主，辅以补肾药物，具有补益肝肾、养血祛风的效果，由内滋补肾阴而起到濡养外部毛发，对于脱发的防治有一定效果。

头顶部脱发的治疗，需要做到以下几点：1.平时要做好心理上的调整，积极改善脱发；2.尽量不要食用辛辣刺激性的食物，同时要多吃一些含有光氨酸的食物；3.还可以在医生的指导下服用固脱生发丸；4.可以用手指按摩头皮，促进头皮长头发。秃顶是因为遗传原因导致的。另外，由于精神压力过大、睡眠过少、营养不良等原因，特别是缺少胱氨酸食物，也会导致秃顶。建议患者及时就诊，对症治疗。

头发每天油腻脱发，治疗方法如下。首先，患者要控制油脂的分泌，饮食上要注意清淡饮食，避免吃油炸、甜食、辛辣的食物，也要忌酒。其次，患者可使用二硫化硒洗剂或酮康唑洗剂来洗头发，还可以口服谷维素片、复方甘草酸苷片、谷维素片、维生素B6等药物。正常的头发生长周期为2-3月，但是如果头发油脂过多并有瘙痒症状，可以服用阿维A胶囊或盐酸奥洛他定片，都可以改善症状。

通常情况下，头发脱发稀少只要不是出现了内分泌系统问题，过一段时间后会自动消失，做好生活护理即可。一般来说，斑秃和雄性激素分泌过多导致的脱毛是比较常见的，主要是因为激素和内分泌系统引起的。平时要调整好自己的作息时间，让自己的情绪愉悦，还可以口服米诺地尔制剂、复方人参间苯二酚等生发类药物。需注意的是，雄激素性脱毛一般都有家族史，可以通过服用非那雄安等抑制雄激素的药物来降低体内的胆固醇含量，缓解脱发。

头皮红肿脱发可能是因为金黄色葡萄球菌的影响。患者可以去医院做皮肤检查，如果有脓肿的话可以做手术切开引流，但是要保持局部的清洁和卫生，以免出现炎症。平时要多吃一些清淡的东西，不要食用辛辣刺激的东西，不要吸烟饮酒，要保持好的生活方式。平时要多做一些户外活动，加强身体的抵抗力，同时要有专门的毛巾、盆子、衣物等物品，避免被感染。

一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，如果脱落较多，不排除脂溢性脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，建议皮肤科面诊确诊。