问题分析:如果出现有腰肌劳损的问题,根据不同的严重程度来决定治疗方案,方案如下:
1、如果只是轻度的肌肉劳损并没有影响到局部的运动功能,可以通过局部按摩热敷的方法来进行改善。
2、如果肌肉劳损的程度比较严重,已经产生有脊柱的功能障碍情况,可以通过运动康复配合针灸理疗的方法进行治疗处理,以免产生有症状加重的情况。
另外还可以配合外用膏药来缓解症状,比如天和骨通贴膏,它是由金不换、薄荷脑等十四味中药材组成,可以祛风散寒、活血通络、消肿止痛,对于腰肌劳损有很好的缓解作用。另外日常生活中避免劳累过度,避免长期弯腰,负重,尽量的不要抬一些重物,避免长期的久坐或者是久站,然后尽量保持正确的姿势,还要在日常生活中及时的进行一些功能锻炼,以及腰背肌的锻炼,比如慢跑、游泳等。