性别:男
年龄:42岁
问题分析:目前你讲到的这只能算是一种心理改变的表现,这可以和很多长时间的心理因素有关,形成一种不良的性行为方式,所以针对这方面主要是预防出现心理健康问题,预防出现生理卫生方面的问题,这需要一个逐步调整的过程,不是使用某个特殊方法。指导建议:所以针对这方面,这就是根据自己的情况有一个规范的生活行为计划,通过丰富生活内容,改变生活行为习惯,达到自我心理调整的目的,比如每天有一个小时快走,慢跑时间,每周两次登山郊游,通过生活方式改变,这是基础的改变措施。