医生你好，我是坐月子第时候洗了澡，导致现在浑身骨头

全身骨头疼主要是由于外伤引起、炎性疾病、代谢性疾病、肿瘤等因素。如外伤后，不管骨头出了毛病，还是肌肉软组织受到了伤害，均可引起全身疼痛。骨关节病常见于膝关节、踝关节和髋关节。炎症性疾病以风湿性关节炎多见、化脓性关节炎和骨髓炎。恶性肿瘤最常见的并发症之一就是癌症性骨病，与全身性骨损害有关。代谢性疾病以骨质疏松为多、肾性骨营养不良症等、原发性甲状旁腺功能亢进症及其他。发生全身骨头疼后必须去医院就诊，查明病因后，进行对症处理。如受寒后全身骨头疼痛，经中医疏风解表，散寒后即可好转。

坐月子的时候浑身发冷，多数考虑很有可能是身体发烧了，也就是说体温上升的这么一个阶段。所以说孕妇可以用体温计量量自己的体温，看看有没有发烧，然后全身发冷，适当的多喝温开水，注意保暖，同时要有良好的心态，期间的饮食应该是以清淡易消化为主。

一般的考虑是产后风引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。与着凉有关系的，首先需要注意个人的保暖，也可以服用一些药物。还可以做一下温针灸，这样也不影响孩子吃奶，而且效果也相对来说比较好。

顺产后1-2天可进行洗澡，剖宫产需待创面愈合或拆线后方可沐浴。月子里要讲卫生一方面因为产妇自身多汗，是生理性的多汗，同时也要把恶露排干净，没有讲卫生就可能引起阴道炎，皮肤瘙痒甚至传染。此外，在喂奶过程中不讲卫生也会诱发婴儿的胃肠道疾病。此外，坐月子的时候要注意保暖、避免着凉、感冒，要注意补充优质蛋白质、保持愉快的心情。

坐月子期间出现浑身酸痛，多是由于长时间的坐立引起的一种酸痛现象，还可能是由于长期不运动导致局部的肌肉萎缩从而出现疼痛，可以适当的进行一些伸展活动，可以进行一些扩胸运动，缓解酸痛的现象的发生，也可以适当地进行局部按摩、推拿的方法。

坐月子洗头可以使用吹风机来吹干头发，并且不要在头发潮湿的情况下入睡。吹干头发后要戴一顶帽子，这样可以预防头痛的发生。一定要注意水温，避免过凉，坐月子期间应该注意保暖。

当产后坐月子期间出现全身酸痛时，产妇应多卧床休息，适当减少下床活动的时间，并保证睡眠的充足。产后全身酸痛多半是由于产后气血运行不畅或产后遭受风寒引起的，所以产后要特别注意保暖，不要吹风。而产后气血运行不畅的可以适当多吃些富含营养的食物，如红豆、红枣、鸡肉、猪肝等。

一般来说，夏天坐月子可以在恶露排除干净后洗澡，具体分析如下：产妇在坐月子期间想要洗澡，可以选择在恶露排除干净后洗澡，并且洗澡的时间不宜超过五分钟，还需要避免受凉。产妇在坐月子期间，需要注意自身营养的补充，并适当的进行一些运动，促进身体的恢复，另外还需要注意保暖，避免出现感冒等情况，影响到对婴儿的哺乳。

小产坐月子1个月以后才可以蒸澡。产后满月后，可以进行正常的日常生活的，要保证避免受凉就行。平时要注意放松心情，洗澡时要注意室内的温度，避免导致受凉再次发生，饮食要有营养。

坐月子期间可以洗澡的，注意不要受凉就可以了。坐月子期间平时要用温开水清洗会阴部，注意恶露的情况，如果恶露超过半个月不干净，就有可能是子宫复旧不好引起的，就需要上医院就诊检查看看。坐月子期间还要注意不能劳累，多喝汤水。