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手淫多年,感觉身体被掏空,咋办

性别:男

年龄:15岁

15岁有4年手淫经历经常熬夜脸上长了许多痘痘身体感觉有点虚问题如下1.现在怎么补身体,感觉有点肾虚2.这几年生长缓慢,与手淫有关吗?3.痘痘怎么办4.手淫咋戒
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘晓东 副主任医师 五官科 极速问诊
二级甲等 铁岭市结核病医院

问题分析:您只有15岁,正是青春生长期。这个时期主要通过食物及体育锻炼来满足生长发育需求,保证健康生长。应多吃肉蛋奶、蔬菜水果,保证睡眠时间。同时必须戒掉手淫习惯,否则会影响身体及生殖器官发育。
指导建议:您脸上的痘痘考虑是青春痘,与青春期雄激素分泌增多有关。可使用维A酸软膏涂抹,平时禁忌辛辣及油腻饮食。平时多读书或运动,转移注意力,戒掉手淫习惯。

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感觉身体被掏空,往往是由于过度劳累的表现,比如长时间的熬夜得不到休息,饮食营养不能满足身体需要,性生活不节制导致性生活过度,精神疲乏,神经衰弱等都会有身体被掏空的感觉。注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免劳累。
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