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左肩与左颈部疼痛感强，不敢动的地步

性别：女

年龄：22岁

前天体测仰卧起坐，第二天颈部不舒服，低头有不适感。第三天颈部在学习状态下低头或者日常使用手机，总是不舒服，想要捏或者往后仰才能缓解，当天晚上就一直捏左肩和左颈部想要舒缓，结果发现睡觉时左肩很痛，今早起来发现左肩特别痛，还有左颈部，直立时个人都不能低头，左肩不能灵活动弹，甚至是觉得不正常了，僵硬着。根本不敢动，因为一动就痛，左颈部像被针无时扎着一样。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄文斌 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 南京市第一医院

问题分析：你这个可能是由于做仰卧起坐导致颈椎病发作，所有这些表现都可能是这个引起的。
指导建议：建议你不要强行扭动脖子，并尽快去医院骨科进行检查，并给予相应处理。

追问：可是昨天肩膀不痛，然后昨天我捏肩膀想要舒服一些，结果就痛死了。去医院的话需要拍片子的吗？

回复：可能需要，具体要看给你看病的医生

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后颈部疼痛可以通过以下方法来缓解。由于患者时间保持某种姿势或疲劳受凉导致出现颈椎部位疼痛，可以在医生的指导下使用吡罗西康贴片来缓解疼痛不适的症状，也可以通过针灸，按摩热敷和佩戴颈托来缓解症状，能有效的减轻不适感。2~3周后即可治愈，如果病情加重，还需要去往医院，在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者在日常生活中要避免不良姿势。
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肩颈部疼痛肌肉特别硬可能有以下几个原因：1、颈部肌肉受凉。患者需要注意颈部保暖，日常可以使用热水袋，暖手宝，热毛巾等进行局部热敷，改善颈椎血液循环。2、枕头高度不合适。患者平时可以通过使用枕头，缓解颈部疼痛的症状，比如黄豆枕头或者荞麦枕头等，枕头的高度要适中。3、颈部肌肉劳损。患者长时间低头看电脑，看手机，伏案工作等，造成了颈部肌肉劳损，患者需要保持正确坐姿，避免长时间保持同一动作。
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肩颈部疼痛常见以下几种原因：1、颈椎的过度劳损。可能会引起颈部与肩部之间的肌肉紧张和疼痛，可以通过颈椎X线片来确诊。2、睡眠姿势不良或者枕头选择不当。因为患者夜间睡眠姿势不恰当，可能引起落枕，造成脖子酸痛。可以选择舒适，高度适中的枕头来改善夜间睡眠。3、颈部受凉。患者可以用热毛巾，暖手袋等进行局部热敷，改善血液循环，放松颈部肌肉。
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肩颈部疼痛是由于以下原因导致的。如果患者肩颈部出现疼痛的现象，可能是由于肌肉损伤或是颈椎病导致的，需要通过热敷，按摩，牵引和理疗的方法来促进血液循环，使肌肉放松，缓解症状。如果病情严重，还需要去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用红外线照射来治疗，能有效的缓解疼痛症状。建议患者在日常生活中要注重休息，避免劳累。
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颈部疼痛是由于下原因导致的。由于患者长时间低头工作或使用过高过软的枕头，和睡觉姿势不当，导致出现急部肌肉僵硬，痉挛的现象，会出现疼痛的症状。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗，还可以通过热敷，按摩，针灸的方法来缓解疼痛，也可以通过适当的颈部运动来使肌肉放松。鉴于患者在日常生活中避免长时间低头工作，注重休息，
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左侧颈部疼痛是可能是以下几种原因导致的：1、表现为局部疼痛，急性期可以口服非甾体的抗炎药物，常用双氯灭痛；如果肿瘤逐渐增大出现了压气感，应该选择手术将病变切除。2、颈椎病的患者也会表现为颈部疼痛，肩背部不适，需要选择物理治疗的办法，平时也应该注意避免劳累。建议患者及时前往医院进行专业性的检查，明确病因后进行专业性的治疗。
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