问题分析:根据你的描述,心率白天在60到75次是属于正常的,正常的心率是60到100次之间,低于64以下的,被称为心动过缓。夜间的心率,要比白天慢一些,是属于正常的。指导建议:气血虚的话,可以用灵芝加黄芪煮水,早晚服下。益心气补中增智慧。可以在煮粥的时候放一些红枣,炒菜的时候加一些生姜。每天坚持运动40分钟左右,夜间不要熬夜。