问题分析:您的情况考虑是身体发生了精气血亏虚,或者有湿热的问题,导致你叙述的症状表现,应该与您的身体素质比较虚弱有关。指导建议:可以考虑,请有经验的中医大夫看一看,选择中药如逍遥丸,归脾丸,四妙丸调理治疗,药店可以买到药物,按说明书服用。避免吃肥腻煎炸,辛辣烧烤类生冷的食物,饮食以八分饱为宜,适当活动锻炼,增强体质,避免疲劳,避免熬夜,劳累结合。