性别:男
年龄:34岁
问题分析:您好,这种情况平时注意休息,避免过于劳累,不要久坐和弯腰,注意保暖,不要着凉,平时最好还是睡硬板床。指导建议:你的情况有可能是打封闭针,可以缓解疼痛不适的症状。建议最好还是去正规的医院治疗,也可以配合针灸,按摩,理疗进行治疗,缓解症状。