抑郁症跟焦虑症能不能不吃药自己克服然后痊愈，？

问题分析：心理分析：你好，抑郁症和焦虑症是可以恢复的很好的，但是首先要确诊自己的病情，以免耽误治疗。
心理指导：单纯的药物治疗抑郁或者焦虑，效果不如心理咨询+药物治疗的效果好，如果想尽快摆脱这种状态，建议你去寻求心理咨询师的帮助。

问题分析：你好.抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素.药物只是控制了疾病的某些症状.当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发. 因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果.中药可以起到调理情绪.醒脑开窍.疏肝解郁.调理气血.调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小.标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病.才能取得满意的治疗效果.疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素.只有去除心理因素.才能达到根治。

问题分析：你好抑郁症和焦虑症是可以恢复的很好的但是首先要确诊自己的病情以免耽误治疗单纯的药物治疗抑郁或者焦虑效果不如心理咨询+药物治疗的效果好如果想眷摆脱这种状态建议你去寻求心理咨询师的帮助

问题分析：抑郁症是一种常见的精神病自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.避免服用避孕药巴比妥类可的松磺胺类药利血平等.另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等.
必须遵守生活秩序与人约会要准时到达饮食休闲要按部就班从稳定规律的生活中领会自身的情趣 留意自己的外观自己身体要保持清洁卫生不得身穿邋遢的衣服房间院落也要随时打扫干净 即使在抑郁状态下也决不放弃自己的学习和工作

问题分析：病例分析:焦虑抑郁属于神经症范畴
意见建议:建议药物配合心理治疗

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。

问题分析：您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：您好，你提到抑郁症和焦虑症，请问您已经确诊了吗，如果已经确诊的话，您可以通过学习一些放松训练来自己克服，如果必要可寻求心理咨询师的帮助。还有请问下您的症状还有哪些呢？
心理指导：放松训练可以这样来做，首先每晚坚持用一段时间来练习，找一个舒服的地方躺下，进行几次腹式呼吸，把注意力放到呼吸上，将大脑腾空，等到全身基本放松，内心平静时可以想象一些可以让你放松的场景，比如说清晨安静的树林，阳光透过树叶照射到树林里，周围有小鸟的叫声之类的，然后试着想象，在这样的场景中你的整个人是神清气爽的，没有压力，没有烦恼，你很放松。当你练习了一段时间以后，便可以灵活的运用，以后在生活中在遇到让你烦躁的事情时，你可以很快的运用这种方法让自己平静，希望能帮到您。

问题分析：心理分析：看您现在所出的状态，如果您的状态有幻觉、有***或自伤的行为或想法等，需要进行药物治疗，如果您处于中轻度焦虑抑郁状态可进行心理治疗。
心理指导：建议您破ing事多吃香蕉、带绿叶的蔬菜、含蛋白维生素丰富的食物，注意休息，规律自己的生活作息，进行适度的运动。