密集人群恐惧症怎么办？

问题分析：密集物体恐惧症（Trypophobia）其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集物体恐惧症，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

问题分析：密集人群恐惧症一般是一种心理上的疾病，可以试着慢慢克服，多跟人接触，如果严重的话可能就要找心理医生进行治疗了。：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。也可以进行中药调理，如果情况不是很严重的话，自我调节就会慢慢变好的。

问题分析：你好,你这样的情况关键是要靠自己，平时要多参加一些大小活动。 建议多与人接 触交 流，要对自己有自信心，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极健康心态

问题分析：考虑是心理疾病引起的，建议你最好到医院找心理医生检查与治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼