问题分析: 患者的这些反应,是神经衰弱中情绪化征状的表现。神经衰弱的主要的特点:一是容易兴奋,对刺激极为敏感,表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气、脾气古怪; 二是容易疲劳,特别是在看书、学习、写作等脑力劳动时更明显,表现为记忆力减退、头脑昏沉、注意力不集中、工作效率下降等。
1、不计较小事。每天生活中,人际交往中的矛盾甚至冲突,都是无法避免的。有些小事发生了,也就把它当作雨过云消了。如果一个人被这些生活中的繁琐小事牵着鼻子走,人也会变得琐碎,不仅不讨人喜欢,自己也会自寻烦恼。
2、充实业余时间。多参加集体活动或读点自己感兴趣并有益的书籍,当有“敏感”干扰时,即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示,转移注意力,如转移话题、有意避开现场等。另外,坚持经常性的体育锻炼,也有助于防止“心理过敏”的现象发生。
3.病情描述:我工作和感情受了双重打击,情绪很是低迷了好久,现在尚且能胜任工作,而且做自己喜欢的事时能够集中注意力,但回到家打开电视就呵欠连天,躺在床上却怎么也睡不着,脑子异常清醒。