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轻度焦虑症的自然疗法

性别:男

年龄:35

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
轻度焦虑症的自然疗法入睡困难、做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频。
想得到怎样的帮助:
轻度焦虑症的自然疗法有那些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋现伟 主治医师 内科
二级甲等 威县中医院

问题分析:你好,应及时治疗的,要尽快足量使用安定类抗焦虑药,以便尽快控制焦虑,因为抗抑郁药发挥抗焦虑作用,往往需要2-3周的时间,如果不尽快控制焦虑症状的话,会对病情恢复产生不利影响。

张可斌 医师 精神科

问题分析:焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
针对焦虑症的问题,切莫一拖再拖,要及时就医,寻求专业的帮助,避免因为焦虑症而给患者造成更大的伤害。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。

高国静 医师 妇产科
二级 威县妇幼保健计划生育服务中心

问题分析:你好,焦虑症多因生活无规律,精神紧张压抑等因素诱发的 治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用.安定具有起效快,利于睡眠,安全等优点,常规量为每日5—30mg.但它也有如困乏,嗜睡,震颤,视物模糊和反常的易激惹等副作用,而且对改善植物神经功能效果不显著.

王玉堂 主任医师 精神科

问题分析:你好,建议尽快去正规医院接受诊治,平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻工作压力。
建议在生活中要保持良好的自我心态,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实,多去参加一些自己有能力完成的事情,增强自己的自信心,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。

邓天喜 医师 精神科

问题分析:焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。

高玉华 医师 精神科

问题分析:您好,初期是治疗焦虑症的最佳时期,采用科学方法治疗焦虑症是可以及时治疗的。早期焦虑症不是很重,更重要的是致病因对患者身体的影响还比较小,容易查找和清除。治疗一定要慎重,每一种药物都有一定的适应症,不一定适合所有患者,治疗不当还会加重病情。
建议您及时到正规医院检查,不要盲目的治疗,以免加重病情。祝您早日康复!

问题分析: 焦虑症是一种并非由焦虑刺激引起的或不能用焦虑刺激合理解释的,以焦虑情绪体验为主,同时拌有明显植物性神经系统功能紊乱的精神症。精神性焦虑即为焦虑的情感体验。其表现是既无确定对象又无具体内容的不安和害怕,或者反复呈现不详预感,似乎大难将临、祸在眉睫,但又说不清具体原因。表情紧张,双目紧锁,皮肤苍白和多汗。
寻找更多的乐趣。对抑郁,这很有用。努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假,体育锻炼。大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁,比如:维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1,烟酸,核黄素,维生素H和泛酸。

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