我想长高，跑步能长高吗？？

问题分析：健康指导：你标准体重是46kg，长高是很漫长的，建议平时多运动：篮球、跑步、游泳等。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。

问题分析：是需要进行检查骨龄的情况，进行对症的补钙为主就可以的，加强以多样化的饮食就可以的，及时的行维生素的补充及运动

问题分析：你好，可能是属于体质性的症状，你可以及时的看医生检查，如可以继续看医生检查，如可以继续配合饮食清淡也是很重要的，及时锻炼。

问题分析：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。