性别：女
年龄：34
问题分析：健康指导：要想让腿变长，变直，变瘦可以多做运动，如：拉单杠、练瑜伽、跳健身操、游泳等。运动前后要按揉小腿，以免因为运动导致小腿变粗。平时要注意不要跷二郎腿，跷二郎腿易导致小腿粗壮。日常饮食要清淡，多食果蔬，多喝水，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒。规律作息。
问题分析：健康指导：可以做瑜伽，经常压腿，拉伸韧带。瑜伽是一种非常能够修饰体型的运动，通过一定的动作能够帮助你修复身上劳损的颈椎，同时也能让腿部曲线变得更美。瑜伽是一种修身养心的运动，需要常年坚持，才能够从中受益。
问题分析：健康指导：你好，根据您的情况可以少食多餐，坚持运动的比较好，饮食上多吃一些高蛋白和纤维素的食物，坚持运动，选择海带，山药，黑木耳，山楂等消食解腻的食物，炖汤会比较好，每天跑步之后压腿都是可以达到瘦腿的效果
问题分析：如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。
问题分析：你所说的运动那就是压腿咯，长跑之后，不要休息，继续做压腿的动作，时间长了就可以起到把腿变直变长的效果，变瘦自然不在话下。你所想要的属于木行人的身体状态，木行人天生就是这样子的，长长的瘦瘦的，后天先要这样就需要下功夫运动了。
问题分析：为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。
