怎样做运动长高

问题分析：是需要进行补钙及运动就可以的，同时需要合理的行多样化的饮食，避免营养不良，并要注意进行对症的以骨龄的拍片检查

问题分析：身高主要取决于，先天性遗传因素和后天营养，现在应该饮食多样化营养均衡，多锻炼身体，保证充足的睡眠。

问题分析：您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质. 如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。