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年轻人怎样防止脱发?防止脱发的好方法?脱发如何防止?

性别:女

年龄:24

我有点掉头发,很年轻,想知道青年怎样防止掉头发?掉头发的防止方法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄战武 其他 极速问诊
三级甲等 湘南学院附属医院

问题分析:您好,对于脱发,其引起的原因有很多种,比如:精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。过度手淫也会导致脱发,手淫与脱发是有关系的,激雄性激素的产生超常,而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。
一般治疗方法有:经常洗发,控制头油,药物治疗。多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

周小娟 护士 内科 极速问诊
二级乙等 乐至县良安中心医院

问题分析:与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的 。

另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

如果脱发每日不超过100根是正常的。是不需要治疗的 。

张树遵 皮肤科 极速问诊
一级甲等 唐山滦南柏各庄医院

问题分析:你好,掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议在当地医生或药师指导下服用养血生发胶囊.平时多吃黑芝麻类食品.

闫铁 医师 内科 极速问诊
三级 同济大学附属口腔科医院

问题分析:脱发常见的原因主要有神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、感染性脱发等,从中医学上讲肝肾不足、发布养血、发为血之余引起的,治疗主要还是以生血补血为主的。

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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
主要是在孕期脱发过程中比较明显,这种症状主要是关于对内分泌功能变化的了解。如果想在分娩后扎好头发,主要的建议是保证睡眠,通常不要熬夜,然后适当补充维生素,饮用补品。补充维生素B。
防止脱发的最好方法有什么
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
经常按摩头皮,头皮按摩能促进血液循环,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命,保持头皮清洁,但是注意水温不要过高,会对头皮造成一定的伤害,进而出现脱发的情况。如果不清楚是病理性的脱发还是生理性的,需要尽早去医院做个检测。
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王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
通常需要养成良好生活习惯,也可以通过饮食调理或者是毛发移植手术治疗,防止脱发。1、养成良好生活习惯:在平时要注意多休息,保证有足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜,因为长时间熬夜之后也有可能会加重脱发症状。2、饮食调理:在平时要注意合理饮食,增加营养,可以多吃富含维生素和蛋白质食物,能够促进皮肤和毛发的正常代谢,可以改善症状。3、毛发移植:如果出现了脱发症状,可以采取植发手术治疗,将后枕部健康毛囊提取出来,种植到脱发区域,能够使新的头发生长出来,可以改善症状。
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平时规律生活均衡饮食保证充足睡眠,多吃蔬菜水果多吃些黑芝麻,黑米,黑豆等食疗调理。有时间可以根据病情的不同去医院的中医和调理中药等对症治疗。平时多休息,不能过于劳累。
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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发比较严重的话,可以多吃香蕉、葡萄、猕猴桃、山药、黑木耳、洋葱、红枣等食物,有利于补充多种维生素,防止脱发,而且每次洗头发的时候,在温水中滴几滴白醋,不要熬夜,适当地做一下运动。
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张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
要经常地出去散散步,朋友们经常交流,转移一些注意力,这样能够好一些,以消除精神的疲劳。另外还要保证充足的睡眠,再一个就是饮食方面,要补充足够的营养,多吃一些含铁、钙、锌的这些矿物质食物,和维生素类的食物,以及蛋白质较多的食物,比如说鸡蛋、鱼、瘦肉、黑豆、黑芝麻等,这些都有利于头发的生长。
怎么防止脱发?
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
防止脱发的方法有服用药物,调整生活作息制度等,患者可根据自己的实际情况进行选择。1.服用药物:中医认为脱发是由于肾阴虚导致肾精化血的能力下降,引起气血不畅,气血向上濡养毛发的效果变差,毛发在缺少营养供给的情况下,就有可能出现头发枯萎,松动以及脱落的现象,因此要预防脱发,可以按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,服用补肾养血的药物,如敬修堂养血生发胶囊,肾精得到填补后,气血循环能力逐渐恢复,毛发得到了营养物质的充分濡养,就可以达到预防和治疗脱发的目的。2.调整生活作息制度:在日常生活中,如果需避免脱发,应该注意饮食清淡,少吃油腻和辛辣刺激性食物。平时尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,配合适当的动,提高身体新陈代谢水平。除此之外,适当多吃一些滋补肾阴的食物,如枸杞、山药、鸭肉等,也可以对防止脱发有一定的辅助作用。
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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脱发一般是跟遗传和环境因素有很大的关系。同时跟工作压力也存在一定关系。平时注意养成良好的生活习惯。适当加强体育锻炼。不要熬夜。可以多吃芝麻或者芝麻糊这一类的对头发生长有帮助的食物。
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秦文熠副主任医师
中医科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
防止脱发要注意营养均衡,多摄入蛋白质、脂肪、微量元素等。1、饮食均衡:要注意饮食均衡,全面均衡才能保证身体健康,这是头发健康的基础,碳水化合物、蛋白质以及脂肪类的食物,可以保证身体代谢的正常需要。蔬菜和水果中维生素和微量元素丰富,是保证头发健康的基础,还可以通过滋补肝肾的药物来进行调理。2、加强蛋白质的摄入:头发的主要成分是蛋白质,在营养全面的基础上加强蛋白质的摄入,比如多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、猪肉等,对于维持头发健康较为重要。大豆、杏仁也含有丰富的植物蛋白,也可以增加头发营养。3、从中医角度讲,脱发是气血亏虚导致的,中医讲究“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选择服用敬修堂养血生发胶囊,该药物具有滋阴养血、益肾补气的效果,通过滋肾养血来濡养外层毛发,可起到预防脱发及健发的作用。
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聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下,多吃大豆、蜂蜜、豆浆等食物等防止脱发。具体内容如下:在中医上,脱发是肾虚精亏造成的,长期多病、身体软弱、肾虚、气血不足、气血不足等原因导致的。平时可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,与枸杞子、红枣一起煮沸半个小时,连渣一起服下,可以起到明显的作用。在日常生活中可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如大豆、蜂蜜、豆浆等,能够促进血液中的养分,从而提高毛发的柔韧度。平时要注意多休息,多休息,保持身体的基本免疫力,平时要吃清淡的食物,戒烟戒酒,多锻炼,多晒太阳。
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